mymoment

Det var kallt i natt. Hade fönstret öppet och ändå kändes det  varmt  och skönt.
Jag känner stor tacksamhet för denna, som vi oftast tycker vara en självklarhet, säng, kudde och täcke.
Tacksamhet för rummet och taket över huvudet!

Nu är det nytt år och nya möjligheter.
Mitt arbete består i att hjälpa människor att gå framåt,
att se nya möjligheter i sitt liv.
Att försöka att göra mer av det som fungerar och
mindre av det som inte fungerar.
Inte alltid lätt, men värt ett försök.
Vi står ju där vi står och kan det vi kan.
Det vi inte kan, det kan vi inte,
men kanske kan vi våga gå framåt och
se vår potential, som är större, än vi ofta tror.
Jag vill tro på och 
tänka det på det goda.
Tänka på möjligheterna och att se framåt. 
Jag vet,
att om vi hjälps åt, så går det!
Vet också att vi är många som hjälps åt!

GOTT NYTT ÅR 2009!

Julbrevet jag brukar skriva varje år, blev inte av.

Ett nyårsbrev får det bli istället.

Året gick väldigt fort och jag måste säga att jag liksom inte han med....och nu är det redan nyår igen!

Jag firade in det nya året 2008, hos Lotta med familj.

Vi åt god mat som vanligt hos Björklunds och hade trevligt.

I år ligger jag på soffan i förkylning............

Året som gått har varit kantad av både det ena och andra, bla av kriser, varsel och börsras.

Men också om bröllop, födelsedagar, möten och en del andra glädjeämnen.

Ja, så blev det på bröllop! 12 juli 2008, då var det 12 år sedan de träffats, Jonas och Rebecka!
Han är född den 12 januari och hon den 12 Maj. Så siffran 12 är för dom lite speciell.
Dagen var fin med sol.
Vigseln var på Upperudslogen i Molkom, där det hade dekorerat med löv och 12 glasurnor med ljus i.
Och där kom de tu tillsammans med sina små!
Så fina, var de där de gick upp mot oss som väntade, med en bakgrund av den blå sjön och den blå himlen.
Allt var så fint och lyckan var så stor att de lyste ljus av kärlek runt dem!
Vi kastade rosenblad och ris på de nygifta för Lyckans skull och barnen blåste såpbubblor av samma anledning!
Vi for vidare till en helt enastående bröllopsfest på Torkheds logen. Här antogs champagne och bara hemgjord ekologisk mat!( Till 120 gäster! Helt otroligt! )

Samuel-August fyllde 5år, Ivar-Lo 3 och fick flytta från småbarnsavdelningen på dagis till de stora barnen, där även brorsan går.
Hampus blev 7, och började "riktiga" skolan, Amanda fyllde 16 år och blev första års elev på Sundsta Älvkulle gymnasiet där hon läser media.

Mamma Ellens kära Allan fyllde inte mindre än 85 år!

Jag har bytt lokal!
Numera finns jag på gamla Orangeriet intill Stadsträdgården.
En helt otroligt fin miljö!
Huset är gammalt och energin och känslan av att det har varit ett orangeri finns kvar.

Stadsträdgården är ju så fin och fylld av olika slags växter, ett hav av grönska som är en lisa för själen.
Både för mej och för mina klienter, före eller efter vårt samtal.

Nya möten med människor har kommit och alla har varit lärorika och intressanta, var och ett på sitt sätt.

Att se fram emot det allra bästa, att vara positiv och att låta hjärtat vara med,

är vad jag önskar av det nya året!

Här följer några av alla Goda nyheter under det senaste dygnet
Planeten fortsatte att vrida sig runt sin
axel som vanligt, med resultat att solen
gick upp överallt på jorden.

Miljarder fåglar sjöng och ett oändligt
antal blommor blommade.

Jorden välsignades med minst 400 000 helt nya
ljuvliga människobarn.

Intelligenta, kärleksfulla och mycket
modiga handlingar utfördes varje sekund
någonstans på planeten.

Miljoner människor avstod från att säga
eller göra något elakt.

Hundratusentals nya, verkligt bra idéer
kläcktes.

Miljarder människor skrattade, lärde sig
något nytt, rörde med ömhet vid varandra,
älskade livet någon stund och vägrade att ge upp.

ETT GOTT NYTT 2009 ÖNSKAR JAG DEJ!

STOR KRAM från Carina

GOD JUL kära vänner!
I år har jag för första gången inte skickat något julbrev som brukligt är.  Ursäkta mej!

 Snön kom den 10 dec. Bilen var full av snö och vägen till bilen tjock av den samma.
Genast hörde man ju Jingel Bells i öronen.
Men sååå härligt ljust det blev och så roligt Lovis tyckte att detta var.
Hon sprang och körde ned huvudet i snön och "skrattade". Ja, faktiskt så gjorde hon det, det syntes i hela hennes ansikte.

Efter att jag sopat av bilen och vi var på väg till jobbet, ville hon ut.
Denna lilla prinsessa snögroda gnällde och var så glad när vi kom fram.
Hon hoppade ur bilen och samma procedur igen. 

Det strålar en stjärna förunderligt blid,
i öster på himlen hon står.
Hon lyst över världenes oro och strid
i nära två tusende år.
När dagen blir mörk och när snön faller vit,
då skrider hon närmre, då kommer hon hit
och då vet man, att snart är det jul.

Ty julen är härlig för stora och små,
är glädje och ljuvaste frid,
är klappar och julgran och ringdans också,
är lycka oändligen blid,
är ljus, alla ögon då stråla som bäst,
och stjärnorna tindra som mest
och där ljuset är, där är det jul.

Coming Home ... your spiritual yearnings can be made new;
your spiritual quests can be made whole. 
Coming Home ... In that moment, you can transcend. 
In that moment, you can be free.    
- Lazaris

As you stand proud and accomplished in the glow of enlightenment,
know that others who have stood here before have retreated.
Fearing that the never-ending quest was over, they stepped back,
choosing to repeat the too-familiar journey rather than to risk what lies ahead.

Out there ...
a Ring Pass-Not,
a Dark Wood, the Unknown,
and so much more.

Out there ...
exhilaration lost in the recesses,
inspiration trapped in the depths,
a touch that can change everything,
that can change you forever,
a touch that you are destined to receive.    

                                                       - Lazaris

I dag ska jag gå på skylsöndag!
Minns när jag var barn och vi gick på skyltsöndagen. Det var fantastiskt, tyckte jag.
Dom vackra stjärnorna som hängde i rader över gatorna, mellan husens väggar!
Det jättestora tomten som stod i CGCs gavelfönster! Kunde stå där länge och bara titta på denna vackra tomte!
Ovanför Polo Foto, visades det tecknad film från en TV!
För mej var ju det fantastiskt, för vi hade ju ingen TV. Det var heller inte många som hade denna nymodighet.
Så småningom blev det mer och mer vanligt, men vi skaffade ingen förrän 1959, då var jag 9 år.
Fantastiska tanke, att kunna se bilderna, som  jag tidigare själv fått  fantisera om, från radions program.

Nu ska jag se på dessa vackra stjärnor som hänger mellan husens väggar.
Tomten på CGC, står inte kvar och den tecknade filmen ovanför Polo Foto, är ju naturligt vis inte där, inte heller Polo Foto.
Nya affärer har tagit vid och nya idéer till skyltning.
Tiden är heller inte sej likt.......Nej, tiden står ju inte stilla.
Den är hela tiden föränderlig. Skönt är väl det, att livet inte är stillastående, menar jag.
Hur skulle det se ut då.....?
Vi skulle antagligen inte gå framåt heller i vår egen utveckling.
Inte lära oss av våra upplevelser, varken onda eller goda.
Misstag och gärningar tar oss naturligt framåt, såvida vi inte lever kvar i det gamla

Viktigt är att leva här och nu! Det är aldrig försent att starta på nytt och glädjas åt det nya!

VISDOM,   ÄR  INTE  DEN  DJUPASTE  HEMLIGHETEN.......................................

UTAN  DEN  ENKLASTE SANNINGEN!

En Tacopaj på lördagskvällen kanske skulle smaka......4 porttioner

Tillagning

1. Pajdeg:
Sätt ugnen på 225°C. Blanda mjöl och smör till en grynig massa. Tillsätt vatten (2 msk per 4 port.) och arbeta snabbt ihop degen. Låt vila kallt en stund. Tryck ut degen i en smord pajform. Förgrädda pajskalet ca 10 min.

2. Fyllning:
Bryn köttfärsen i lite margarin. Tillsätt kryddmix och resten av vattnet. Rör om. Låt sjuda på svag värme 10-15 min eller tills vattnet kokat in. Rör om då och då. Tillsätt jalapeños.

3. Lägg köttfärsfyllningen i pajskalet och bred över crème fraîche. Riv osten och skiva tomaterna. Fördela tomatskivorna ovanpå och strö till sist över osten.

4. Grädda pajen 10-15 min eller tills osten smält och fått fin färg.

Dagen i dag, är din

Dagen i går, har du redan fått

Dagen i morgon, har du ännu inte fått löfte om .......

Så sant, så sant!

Vist är det så att vi tar förgivet, att varje dag bara ska finnas där !

Utan att vi ens behöver tänka på vad vi gör med den.

Vi har så bråttom och hinner inte med det allra viktigaste....varandra.
Även jag lider av den åkomman....Tyvärr!
Jag försöker att tänka på det varje dag och faktiskt så tar jag inte varje dag förgiven.
Jag måste nu, ännu en gång , börja tänka på vad jag vill med mitt liv. Vad jag vill prioritera osv.
Jag har ju mina Älskade barn och barnbarn, kära syskon och min Mamma, mitt skapande. Detta är vad jag vill prioritera mest av allt.
Men sedan är det pengar som styr mycket av tiden....
Tänk om jag kunde leva lite billigare......
Arbeta lite mindre.......
Tänk om jag skulle byta bostad, till en mindre.......

Försöker hela tiden att :

 Se till att leva livet fullt ut

Utan tvivel på mej själv

Njuta av tillvaron i mina val

Se livet som en väg, där jag bestämmer målet, där inga hinder behöver finnas

Låta min väg vara kantad av Lust, Framåtanda, Tålamod, Självförtroende, Självkänsla och med Värme i hjärtat

Att koma ihåg att det är jag  som bestämmer hur min väg kommer att se ut
Att själv finna balansen mellan begränsningar och frihet............. 

Så är det möjligt att leva i harmoni med Universum.

Om jag fick leva ett liv till...

Mycket "tänkvärda" ord skrivna av en Nadine Stair, 85 år
Ni har säkert läst detta, men är väl värt att läsas igen.

Om jag fick leva ett liv till

Då skulle jag göra flera misstag nästa gång

Jag skulle vilja koppla av mera och vara mjukare

Jag skulle vilja vara dummare än jag varit på den här resan

Jag skulle vilja ta saker och ting mindre allvarligt

Jag skulle vilja våga ta fler chanser, bestiga fler berg

Och simma i flera sjöar

Jag skulle vilja äta mer glass och färre bönor

Jag kommer kanske att ha flera verkliga bekymmer

men jag skulle ha färre inbillade

Ni förstår... jag är en sån där människa som lever försiktigt

och sunt timme efter timme, dag efter dag.

Oh, visst har jag haft mina fina stunder,

och om jag fick göra om det

skulle jag försöka att bara ha stunder.

En stund efter en annan

i stället för att leva så många år i förväg.

Jag har varit en sån där person som aldrig går någonstans

utan termometer, varmvattenflaska, regnkappa och fallskärm.

Om jag fick leva en gång till skulle jag packa mindre i väskan.

Om jag fick leva en gång till skulle jag

börja gå barfota tidigare om vårarna

och fortsätta med det längre in på höstarna.

Jag skulle dansa mera, åka mera karusell

och jag skulle plocka flera tusenskönor.

Kom att tänka på att, på lördag, när ni gör degen till söndagsmorgonens bullar, kan nu passa på att göra en jättegod morotsmarmelad. Lätt att göra och på söndagsmorgnar kan man ju faktisk unna sej lite söt marmelad.

Tillagning

1/2 kg morötter
1 citron
1 apelsin
6 dl vatten
8 dl socker, gärna syltsocker

1. Skölj och skala 1/2 kilo morötter. Riv dem
grovt
2. Tvätta 1 citron och 1 apelsin. Riv det gula av
skalen och pressa ur saften
3. Koka morötterna och skalen mjuka, ca 3-5
minuter, i 6 dl vatten
4. Tillsätt 8 dl socker (gärna syltsocker så
behövs ej pektin och konserveringsmedel)
5. Tillsätt citronsaften och låt koka över svag
värme tills konsistensen blivit "marmeladig".
6. Ta kastrullen från spisen, skumma väl och
häll upp på varma burkar.

Carina, det är mitt namn. När jag var väntad hette jag Tomas.
Mina föräldrar och min storasyster, var helt säkra på att jag skulle vara en pojke.
Jag var pojken som skulle bli lillebror.
Dagen kom då det var dags att födas och döm om mina föräldrars förvåning, när jag var en tös.

På den tiden fick Mammorna stanna på BB i 7 hela dagar och små barn som syskon fick inte komma på besök.
12 år skulle man vara för att få besöka sin mamma. Hemska tanke! Vilken tur att det har skett en ändring!
Det är en lång tid för ett litet barn att behöva vänta på sin Mamma och en ny baby.

Dagen då jag fick komma hem till min storasyster kom. 
Hon tittade allvarligt på mej, utan att säga ett enda ljud.
Tillslut frågade Mamma om hon inte tyckte att lillasyster var söt?
På in andningen svarade hon  - Jo, men vart är Tomas då?!
Inte lätt att förstå för denne 3 åring........som så innerligt hade väntat på sin lillebror.  



I dag är det Torsdag och det är brukligt att äta ärtsoppa. Här kommer en variant på ärtsoppa, nämligen den gröna. Jättegod! Varsågod!

 GRÖN ÄRTSOPPA FÖR FYRA PORTIONER

Tillagning

Jag var bjuden på vernissage i dag. Det var två av mina vänner som gått en kurs i att måla i olja. De har varit 6 deltagare och nästan alla nybörjare. Jag måste säga att jag blev imponerad av allas konstnärliga förmåga. Härligt!

En del tavlor var tillsalu och många blev sålda! Kul!

Hoppas nu att de fortsätter med sitt skapande!

Jag längtar själv efter att få gå ner till ateljén och måla igen.
Hela sommaren och hösten har gått utan att jag ens har varit där.

Måla mina bilder. Dom som kommer inifrån, som en slags gåva, bara så där!

Tacksamhet, känner jag när jag står där vid mitt stafli.

Kanske blir bilden bra eller så blir den inte  det. Det är ändå inte det viktigaste.

Ibland målar jag över en bild för att starta på nytt och lika roligt är det varje gång.
Det viktiga, för mej, är att skapa om och om igen!

Självklart är det otroligt kul när bilden jag gör,
i mina ögon, blir bra och  fin, eller säger någonting speciellt och inger en känsla av något slag.

Att stå där vid min tavla, slukas in i bilden och tiden finns inte längre.
Det är ett fantastiskt tillstånd som jag önskar att alla får uppleva!
Om du gör det som är roligt, det du drömmer om, då kommer tillståndet.
Du slukas upp av nuet och inget annat existerar just den stunden.
Stunden som bara är ett nu.......!
Det önskar jag alla!

Tänkte att jag skulle dela med mej av ett gott recept vid varje avslutning på dagens blogg. Här kommer det första.

Vill du ha nybakade bullar till frukost, kanske på söndagsmorgonen. Då är detta receptet ypperligt att ta till på tex, lördagskvällen.
Lycka till!

Färska frukost Bullar
(20 Bullar)

Ingredienser

25  g  Jäst
3  dl  Lättmjölk
1  tsk  Salt
2  msk  Olja
2  dl  Havrekli
5  dl  Vetemjöl: ev lite mer

Beskrivning

Rör ut jästen i kall mjölk. Blanda i övriga ingredienser och arbeta
degen smidig. Baka ut till bullar, ev kan de läggas i en rund kakform
(ca 8-10 per form är lagom). Jäs övertäckta i kylskåp eller på sval
plats över natten.
På morgonen penslar du bröden med lite fil och strör över havrekli.
Grädda i 225°, bullar i ca 10 minuter, formar med bullar i ca 20
minuter

Jag bruka börja mina kurser med att andas. Alla blir avslappnade och känner sej mer redo inför dagens övningar. Genom att andas  kan man koppla av. Det är också en bra övning på morgonen, för att vakna lugnt och stilla, fylla sej med ny livskraft, till en ny dag, eller inför ett stressande möte, eller vid kvällens sena timma, då det är dags för sängen.
 
Gör så här:
Ta ett djupt andetag, låååångt ner i magen och känn hur du slappnar av..............ta ett djuuuupt andetag till.................för varje in andning du tar, andas du in frid, lugn och ro.....................andas in och ut...........................och för varje ut andning,................. andas du ut, stress, spänningar och oro..............andas in och ut..................................känn hur hela kroppen slappnar av........................andas in och ut ....................................och känn hur hela du, kroppen och själen slappnar av......................ta ett djupt andetag till och känn hur alla muskler i kroppen är mjuka och avslappnade...................................................och öppna ögonen.
Övningen brukar vara ca10 min lång/kort.  Men det är helt OK i 2-3 min också.
Vidare kan man efter denna övning, innan man öppnar sina ögon, lyssna på tystnaden! Jätteskönt och spännande, det med.

Vi överlever ca. 40 dagar utan mat,
Ca 8- 10 dagar utan vätska och
ca 4 minuter utan att andas. Det säger något om hur viktigt det är för oss att andas !
Men vem tänker på hur man andas ??
Om man får tillräckligt mycket syre i sig och ut tillsäckligt mycket avfallsämnen?
Det sägs också att in andningen ger oss livskraft, kallad Qi i kina och Japan,  Prana i Indien och Pneuma i Greklamd.
In andningsluften innehåller inte bara syre, utan även andra små eterämnen som är viktiga för oss. De kan liknas vid doftämnen.
Att andningen har en viktig roll har många olika kulturer tidigt känt till.
Man hade olika andningsövningar, sång och läste texter på en lång ut andning t.ex.

Vår andning är mycket lättpåverkad, lätt att hämma och blockera.
Andningen är bland det första som reagerar på stress och olikakänslor.
Hur andas du när du är stressad ?
Det finns studier som visar hur andningen hos försökspersoner ändras beroende på att de bara observerar olika sinnestillstånd på t.ex. film.
 Du kanske känner igen att man lätt håller andan om man blir rädd eller hur lätt en gäspning kan bli avbruten om någon pratar med en just då.
Allt detta känner du säkert till, men tänk på andningen som din bästa vän och Andas djpt och fyll dej med ny livskraft!

God Natt och sov så gott!